Тренинг ведет: Федорова Татьяна Юрьевна

Работа в рамках этого тренинга позволяет сориентироваться в том, что является стрессогенными факторами лично для Вас, а, сориентировавшись – найти эффективные индивидуальные способы самореализации в «стрессовых ситуациях».
Результат: навыки действенного поведения позволяют уменьшить количество неприятных ситуаций, а с оставшимися «неприятностями» – договариваться.

О стрессе и его последствиях так много написано, что дело остается за малым – выполнять рекомендации специалистов. Однако, практический опыт свидетельствует о том, что, когда ты «уже стрессуешь» большинство рекомендаций оказывается либо «еще», либо «уже», бесполезными лично для тебя… Почему так происходит?

Мы очень много знаем о том как правильно и неправильно, хорошо и плохо, и совсем мало о том – какие мы; не вообще, а лично я. И, даже если знаем, то скорее о том – что у меня не так как должно быть. Именно эти долженствования и мешают чувствовать себя хорошо. И, при всей «объективности стресса» в современном мире, причины, загоняющие в эту ситуацию очень индивидуальны, и чем больше наши знания о них – тем труднее справляться с самыми простыми случаями.

Если все эти сложности вам знакомы – добро пожаловать на тренинг.

Мы точно не будем теоретизировать и расширять область наших знаний в данном вопросе, для этого есть книжки, их достаточно много.

Мы будем играть! Играть с причинами стрессов и с их последствиями, с нашими привычками, и тем, как к этим привычкам относятся другие. И при всей серьезности отрицательных последствий стресса на здоровье человека – каждый участник сможет через игровые ситуации отыскать действенные лично для себя способы быть уверенным, раскрепощенным, позволить себе проявляться или не делать этого не в силу обстоятельств, а по личному выбору.